长时间站着扫单，超市收银员护好髋关节的技巧

 　　作为长时间站在收银台的超市收银员，一天要给很多顾客扫码结账，弯腰装袋、搬重物、连续站很少有坐着的机会，下班感觉胯部变僵，有的人以为是站太久的正常疲惫，那么下面我们就一起来看一下，超市收银员收银时能用上的护髋小细节。

　　1、收银台下方放脚踏，双脚踩上去

　　连续站立不少收银员全程把重心压在单条腿上，几小时下来胯部发酸。可以在收银台下方放一个小脚踏，双脚踩上去，让单侧腿得到短暂放松，关节的压力能持续释放。

　　2、别直接弯腰拿低处的购物篮，蹲下来取

　　顾客把购物篮放在地面上，不少收银员直接弯腰伸手去提，重复多次容易劳损。蹲下来双手把购物篮提起来，用腿部力量起身，不用腰胯硬扛重量。

　　3、装袋时别单侧发力，身体别歪向一边

　　往购物袋里装重物时，不少收银员习惯用单侧手拎着袋子装，可以双手扶住购物袋的两侧，把重物轻轻放进去，关节不会单侧额外受力。

　　4、别长时间僵站在同一个位置，小幅度挪动

　　连续结账时，不少收银员全程在同一个站位，可以处理完一单就小幅度挪动一下脚步，不用离开收银台，让关节的受力点得到切换。

　　综上所述我们可以得出，超市收银员站立工作，不用为了护髋放慢结账速度、申请多休息，也不用硬扛着僵痛熬完班次。把这些细碎的小习惯融入日常收银的流程里，全天的结账效率不受影响，下班之后胯部也不会出现明显的僵痛。